Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
695 kcal
|
Fat: 11.20g | Prot: 40.51g | Carbs: 109.32g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Йогурт Гранола с Курагой и Печеным Яблоком, Банан, Простоквашино Йогурт с Гранолой. Lunch: Куриный Бульон, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Киви. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|