Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 64.91g | Carbs: 134.85g.
Breakfast: Булочные Вольчека Печенье Земелах, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Fazer Энергия Здоровья, Вареное Яйцо. Lunch: Зефир, Лаваш, Кабачки Тушеные, Шашлык из Индейки. Dinner: Nutvill Арахисовая Паста Шоколадная, Хлебный Дом Плюшка с Маком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Лаваш. Snacks/Other: Каравай Земелах, Спартак Печенье Постное, Конфеты, Конфета. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|