Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 83.93g | Carbs: 128.22g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Красная Цена Сливки 10%, Smartbar Protein Bar Chocolate, Окское Яйцо Вареное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вернер Сосиски Сливочные. Lunch: Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Творожная Запеканка с Манкой, Красная Цена Сливки 10%, Рис Вареный, Волжский Пекарь Мини Сушки Томатные, Kikkoman Соус Соевый, Кофе (Растворимый), Макси Минтай Запечённый с Овощами, Огурец (с Кожурой), Бульон Куриный с Вермишелью. Dinner: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Snacks/Other: 5 Морей Икра Трески, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|