Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
902 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 53.89g | Carbs: 96.67g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Терияки Соус . Lunch: Вареное Яйцо, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Село Зелёное Фермерский со Сливками Сыр, Koska Turkish Delight. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evstegneevam's Weight History
|