Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1207 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 94.51g | Carbs: 88.94g.
Breakfast: Помидоры, Троекурово Голени Куриные Тушеные, Гречка Отварная, Tess Чай Чёрный. Lunch: Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной, МЖК Горчица Столичная, Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Кабачок, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Свинина Тушеная, Красные Помидоры, Кабачок Гриль, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik-nn2005's Weight History
|