Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 118.31g | Carbs: 79.28g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молоки, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Семенишна Сыр Витязь, Яйцо Куриное, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Горбуша, Патиссон, Цветная Капуста, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Магнит Чеснок . Dinner: Капуста Белокочанная, Петелинка Грудка Куриная без Кожи, Капуста Белокочанная, Лук, Магнит Чеснок, Патиссон, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliDr1304's Weight History
|