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Bauchumfang 80cm
Gestern war Geb Frühstück und Abendessen von Vater (84.)
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65.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2023:
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1320 kcal
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Fat: 48.28g | Prot: 72.66g | Carbs: 123.35g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Milfina Butter, Moss Dinkel-Hafer-Porridge. Lunch: Gefüllte Champignons, Thermomix Cherry-Tomaten mit Fetafüllung, Maximum Natur Putenbrust Gebraten, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Afternoon Tea: Kaffee mit Milch. Dinner: Bitburger Premium Pils, Rahmschnitzel, Peter Pane Fritten. more...
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1803 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Desk Work - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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S. Niessen 's Weight History
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