Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2023:
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3014 kcal
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Fat: 106.22g | Prot: 185.26g | Carbs: 224.02g.
Breakfast: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Castagne Arrosto, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Coop Cacao Amaro in Polvere, Alpro Skyr Style, Ovomaltine Choc Ovo, Venchi Cioccolato Fondente. Lunch: Fage Yogurt Greco Total 0% , Amo Essere Biologico Latte di Soia, Coop Avocado , Amo Essere Biologico Latte di Soia, Spaghetti Integrali (Cotti). Dinner: Venchi Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Vino Rosso da Tavola, Castagne Arrosto. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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