Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 56.02g | Carbs: 367.51g.
Breakfast: Hafta sonu kahvaltım. Lunch: Migros Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Piyale Pirinç Unu. Dinner: Bakraç Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Snacks/Other: Armut, Keçi boynuzu, Migros Elma, Trabzon Hurması, Havuç, İçim Laktozsuz Süt , Mandalina, Migros Elma, İngro Nar Çekirdeği Tozu, Trabzon Hurması, Armut, Karpuz. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|