Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
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56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2023:
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1376 kcal
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Fat: 46.64g | Prot: 58.97g | Carbs: 176.86g.
Breakfast: Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Ecor Prugne d’agen IGP senza Nocciolo, Esselunga Well Flakes. Lunch: Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Carne di Petto di Tacchino, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Fiorentini Si & no Super Protein, Finocchi Bolliti, Felicia Bio Spaghetti di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fiori di Merluzzo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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