Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
959 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 50.02g | Carbs: 89.73g.
Breakfast: Блинчики с Мясом, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Чай Несладкий, Салат Овощной с Маслом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A. Rogova's Weight History
|