Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 56.14g | Carbs: 236.78g.
Breakfast: Сыр Гауда, Чернослив, Чай Несладкий, SEA GOLD Рыба Красная Соленая, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Lunch: Kaufland Курага, Чай Несладкий, Капуста Тушеная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Белый Хлеб, Лечо, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Несладкий, Пирог с Капустой. Snacks/Other: Новус Булочка З Повидлом , АТБ Киви Голд, Чай Несладкий, Мандарины, Банан, Белоцерковский Творог 0%, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|