Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
89 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
881 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 69.79g | Carbs: 50.07g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Pretto Сыр Рикотта, Перепелиное Яйцо, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие с Сыром, Greenfield Зеленый Чай, Русское Море Кета Холодного Копчения. Dinner: Fine Life Перепелиное Яйцо, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Лента Шампиньоны Фаршированные Куриной Грудкой и Сыром. Snacks/Other: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Золотой Колос Три Шоколада. more...
|
|
2791 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|