Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1817 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 126.33g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: Королек, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Петелинка Колбаски для Гриля с Сыром , Вареное Яйцо, Бобровский Сыр Сливочный, Калужский Хлебокомбинат Изделия Хлебобулочные «с Отрубями» Нарезанные в Упаковке, Эконива Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Королек, Минтай Запечённый, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Dinner: Котлета Рыбная, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Курабье. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizaveta9b's Weight History
|