Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 131.58g | Carbs: 85.81g.
Breakfast: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, RIOBA Лавандовый Сироп, Алтайская Буренка Творог 2%, Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Голландский. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Петелинка Грудка Куриная без Кожи . Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Магнит Чеснок , Лук, Печень Свиная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliDr1304's Weight History
|