Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 74.97g | Carbs: 57.54g.
Breakfast: БМК Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Тортилья, Кофе (Растворимый), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яичница. Lunch: ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Соус Терияки, Индейка Тушеная. Dinner: Protein Rex Брауни Шоколадный, Сыр Российский, Kumala Вино Красное Полусухое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyarem's Weight History
|