|
Objetivo atingido! Como tô feliz por conseguir sozinha, com dieta fácil de fazer, nada restritivo, mas com muito treino e disciplina! Partiu objetivo 2. Perder mais 1 quilinho pra poder brincar de comer aos finais de semana
|
59.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1881 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 95.79g | Carbs: 175.35g.
Breakfast: Banana Nanica, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Queijo Minas, Café com Leite de Gordura Reduzida. Lunch: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Hortifruti Cenoura Crua, Batata Doce Cozida, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde. Dinner: Vinho do Porto, Amstel Ultra, Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. Snacks/Other: Banana Nanica, Requeijão, Pullman Pão Integral Light, Café, DIA Pão de Queijo Tradicional. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|