Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
2188 kcal
|
Fat: 111.69g | Prot: 85.36g | Carbs: 205.97g.
Breakfast: Свежий Ряд Сулугуни 45%, Вернер Колбаса Полукопченая Краковская, Арзамасский Хлеб Хлеб Отрубной, Сахар, Тыква, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Увелка Крупа Пшено. Lunch: Помидорка Кетчуп Томатный, Оливковое Масло, Табрис Пельмени с Индейкой. Dinner: Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям с Индейкой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Картофель, Гороховая Каша, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Other: Магнит Банан, Сало, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
yuliyu sizonova's Weight History
|