|
Blij mee. Beetje geholpen door stevige verkoudheid en verlies van reukvermogen, maar afgelopen dagen me ook in kunnen houden om te gaan snoepen door vermoeidheid enzo.
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
2241 kcal
|
Fat: 106.58g | Prot: 82.03g | Carbs: 228.23g.
Breakfast: Plus Krokante Muesli, Melk (Halfvol), Brinta Brinta, AH Versgeperst Sinaasappelsap, AH Doosjevol Blauwe Bessen. Lunch: AH Groentesoep Verspakket, Gekookt Ei, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Campina Karnemelk, Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, Gwoon Halvarine, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!. Dinner: Almhof Milde Roomyoghurt Aardbei, Melkunie Luchtig Toetje Aardbei, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje, Friet Oorlog. Snacks/Other: Honing, AH Elstar Appel, Plus Krokante Muesli, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Tony’s Chocolonely Donkere Melk, Aldi Filet Americain, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod, AH Cambozola. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|