Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 110.02g | Carbs: 155.37g.
Breakfast: Сэндвич с Лососем, Корица, Coffee Like Капучино (300мл). Lunch: Тушеные Овощи, Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Оливковое Масло, Салат Овощной, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Чай с Молоком, Яичный Белок, Омлет или Яичница, Кабачки, Брокколи. Snacks/Other: Апельсин, Mukomela Фитнес Десерт Сливочная Груша, Чай с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viapanda's Weight History
|