Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
64 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 62.94g | Carbs: 187.31g.
Breakfast: Три Корочки Сухарики, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Молоко (1% Обезжиренное) , Чай с Медом. Lunch: Миндаль Горбуша Запечённая с Грибами, Булгур с Овощами. Dinner: Пятерочка Виноград Кишмиш, Готово! Крабовый Салат Без Риса. Snacks/Other: Белогорье Печенье Постное Затяжное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Классический". more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|