Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
2072 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 55.52g | Carbs: 327.83g.
Breakfast: Okul öğle yemeği, Okul kahvaltım. Lunch: Bakraç Yarım Yağlı Yoğurt, Lahana, Havuç, Salatalık. Dinner: Bakraç Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Snacks/Other: Lokum, Elma, Ülker Çokoprens Dark, Yer Fıstığı, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Trabzon Hurması, Mandalina, Armut, İngro Nar Çekirdeği Tozu, Siyah Üzüm. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|