Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 77.70g | Carbs: 75.37g.
Breakfast: Магнит Банан, Свиной Фарш (Приготовленный). Lunch: Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Bombbar Протеиновый Батончик Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|