Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
697 kcal
|
Fat: 20.97g | Prot: 30.13g | Carbs: 99.08g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай. Lunch: Груша. Dinner: Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Горбуша. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Белый Хлеб, Кузбассхлеб Слойка с Изюмом, Сахар, Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|