Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
49 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 67.22g | Carbs: 119.21g.
Breakfast: Richnut Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kahve (Demlenmiş), Fora Zeytin Ezmesi, Uno Büyük Tost Ekmeği. Lunch: Kahve (Demlenmiş), Pişmiş Olgun Soğan, Mantar Sote, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Dinner: Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Nestle 1927 %60 Kakaolu Bitter Çikolata. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|