Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
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67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2023:
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3213 kcal
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Fat: 121.56g | Prot: 174.65g | Carbs: 324.24g.
Breakfast: Mela, Coop Avocado , Fage Yogurt Greco Total 0% , Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Iperal Pane Integrale a Fette, Venchi Cioccolato Fondente, Misura Fette Biscottate Cereali Antichi, Primia Confettura Extra di Pesche. Lunch: Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Pomodori Ciliegini, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Coop Avocado , Conad Penne Integrali . Dinner: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri Alpro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Probios Tahin Chiaro 100% Sesamo, Pomodori Ciliegini, Coelsanus Capperi Zero Aceto, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Piselli (Surgelati). Snacks/Other: Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Coop Cacao Amaro in Polvere. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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