Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
77 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 96.81g | Carbs: 149.46g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Премиум, Мое: овсяноблин, Чай Несладкий. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мое: салат из огурцов и помидоров с маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, ВкусВилл Суп Рыбный. Dinner: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|