Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1361 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 59.92g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: Π‘Π²ΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ΅ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 10%, ΠΠΎΡΠ΅, Viola ΠΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π‘ΡΡ, ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠΊ ΠΠ°Π³Π΅Ρ Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ, Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ΅ΡΠΎΠΊ. Lunch: Π§Π°ΠΉ, Π€Π°Π±ΡΠΈΠΊΠ° ΠΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΡΡΠΏΡΠΊΠΎΠΉ ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ ΠΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΠΈΠΊΡΠΈ ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ ΠΠΈΡΠΌΠΈΡ, Heinz ΠΠΈΡΠ»ΠΎ-Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π‘ΠΎΡΡ, ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ, Barilla ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅. Snacks/Other: Denmax Π‘ΡΡ Π‘Π£ΠΠ£ΠΠ£ΠΠ ΠΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ, Π ΠΎΡ Π€ΡΠΎΠ½Ρ Π₯Π»Π΅Π±ΡΡ ΠΠ»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ Π‘ΡΡΠΎΠΌ, Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΠΈΠΏΡΠΈΠ½ΠΎ Π‘ΡΡ Π¨Π²Π΅ΠΉΡΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
NatalieAf🌸's Weight History
|