Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 71.95g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яичница, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Курица с Овощами, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Кокосом в Белой Глазури, MHP Protein Brownie. Snacks/Other: Банан, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alen_dem_s's Weight History
|