Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1529 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 82.23g | Carbs: 173.51g.
Breakfast: Глобус Печенье Сахарное Вихарек, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Дело Вкуса Суп Гороховый с Копченостями , Добрянка Котлета Куриная Паровая, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке. Dinner: Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Макфа Спиральки Отварные, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Snacks/Other: Хоум Пицца Римская Пицца Пепперони, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|