Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 67.87g | Carbs: 223.19g.
Breakfast: Чернослив, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), SEA GOLD Рыба Красная Соленая, Белый Хлеб. Lunch: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Голубцы. Dinner: Wanner Вафли, Чай Несладкий, Мёд, Оладьи, Яблоко. Snacks/Other: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Белый Хлеб, Tarczynski Колбаса KRAKAUER, Мандарины, Чай Несладкий, Банан, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Белоцерковский Творог 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|