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Kein wiegen für ne kleine Ewigkeit, keine Zeit für Sport, viel arbeiten und ca 1800-200 kcal am Tag, durchschnittliche Schritte pro Tag 12000.....umso mehr freu ich mich darüber
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100.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2023:
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1223 kcal
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Fat: 66.25g | Prot: 36.40g | Carbs: 118.02g.
Breakfast: Rama Rama mit Butter, Der Grüne Altenburger Ziegen-Camembert, Aldi Brötchen. Lunch: Maggi Rahmsauce, Pfanni Stampfkartoffeln, Ja! Fleischwurst. Snacks/Other: Haribo Lakritz Schnecken, Lorenz Chipsletten, Grabower Schaumzuckerwaffeln. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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