Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2015
|
55.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 94.48g | Carbs: 152.83g.
Breakfast: Бублик, Белый Город Молоко 2.5%, Мюсли. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Сырники. Dinner: Вино Красное Сухое, Верес Овощное Рагу, Свекла Тушеная с Черносливом, Жареная или Запеченная Курица, Alce Nero Хлебцы Рисовые, Редис, Щедрые Хлебец, Prime Star Крем-Суп Тыквенный, Президент Творог Нежный 0%, Паштет из Куриной Печени. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Grocery Shopping - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes, Working - 3 hours, Driving - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenashvets's Weight History
|