Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 85.74g | Carbs: 164.98g.
Breakfast: Мир Сдобрино Батон Нарезной, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Nestle Какао Хрутка, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Яйцо. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Мой Мясной Запеканка Творожная с Изюмом, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Snacks/Other: Зеленый Чай, Чай, Магнит Апельсин, Кофе, Ironman Slimbar Кокос. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|