Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 70.83g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, То, Что Надо! Яйцо Куриное, ВкусВилл Манго, Самотлор Хлеб Хлеб "Ржано-Пшеничный" Бездрожжевой с Солодом, 5 Морей Печень Трески Натуральная, Укроп, Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком (Мой). Lunch: Кофе с Молоком (Мой), Осетрина, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Calve Сырный Цезарь Соус, Krutonoff Сухарики для Салатов и Супов, Брест Литовск Сыр Маасдам, Окей Окорочок Куриный Отварной , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|