Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
695 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 36.59g | Carbs: 59.57g.
Breakfast: Миндаль, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Здоровое Меню Отруби Овсяные. Lunch: Яблоко Зеленое. Dinner: Яичный Белок, Клюква, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Новогрудские Дары Адыгейский Сыр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|