Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
62 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 76.62g | Carbs: 115.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Глубокое Сгущеное Молоко , Махеев Джем Груша и Банан, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Federici Соус Песто, Iberica Оливки с Лимоном, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Bombbar Peanut Butter, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нежино Горошек Зелёный, Приготовленная Тыква, John Dory Тунец. Snacks/Other: Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, MacChocolate Горячий Шоколад. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Hiking - 43 minutes, Washing Dishes - 8 minutes, Showering - 15 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 58 minutes, Bike Machine (Cycling) - 6 minutes, Exercise machine (moderate) - 15 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMeshch87's Weight History
|