Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1130 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 84.87g | Carbs: 123.80g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Авокадо, Черное Море Сироп Орех -Шоколад, Творог, Овсяноблин. Lunch: Миндаль, Зеленый Чай, Рахат Какао-Порошок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Sportline Протеин, Рис Отварной, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Роллы Канада, Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Зеленый Чай, Sportline Протеин, Bombbar Топпинг. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.volchok.89's Weight History
|