Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 97.77g | Carbs: 153.40g.
Breakfast: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Яйцо Куриное, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Искренне Ваш Сметана 10%, Сахарный Песок. Lunch: BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Добрянка Котлета Куриная Паровая. Dinner: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Глобус Печенье Сахарное Вихарек, Сливочный Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|