Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1074 kcal
|
Fat: 31.27g | Prot: 112.02g | Carbs: 76.70g.
Breakfast: Салат Айсберг, 7 Морей Лосось Атлантический, Кофе (из Молотых Зерен), Morrel Тунец Консервированный, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Евроопт Сыр Мраморный, Помидор Сливка, Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, SOLATO Кукуруза Сладкая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
molosh1987's Weight History
|