Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
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78 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2023:
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934 kcal
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Fat: 24.55g | Prot: 37.34g | Carbs: 107.74g.
Breakfast: Alpro More Fruit Mango, Esselunga Fiocchi D’Avena Proteici, Nespresso Caffè . Lunch: Melograno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Patata Bollita, Caffè Espresso, Carote, Dole Banana, Dolciando & Dolciando Gelato al Gusto Crema. Dinner: Formaggio di Capra (Semiduro), Pere Abate, Moretti Birra 4,6%, Milk Fiocchi di Latte High Protein, Maffei Chicche di Patate , Mutti Passata di Pomodoro, Olive, Nespresso Caffè, Fiorentini Gallette Super Protein, Vino Chardonnay. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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ManuG’87's Weight History
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