Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 118.18g | Carbs: 86.95g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Агрокомплекс Молоко 3,4-6%, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе (Растворимый), Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Папайя и Ананас", Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Zero Низкокалорийный Джем Малина. Lunch: Коровка из Кореновки Рожок с Нежнейшей Варенкой, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вараксино Яйцо. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Кубанский Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|