Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
63 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1175 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 68.27g | Carbs: 37.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кокосовое Масло. Lunch: Подлива, Сердце Говяжье. Dinner: Селиванов Какао-Порошок, Кальмары (Вареные или на Пару), Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Сельдерей, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|