Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1150 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 92.06g | Carbs: 79.77g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Красные Помидоры. Lunch: Мексиканская Смесь, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|