Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2015
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84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2075 kcal
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Fat: 95.01g | Prot: 145.83g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Mühlhäuser Pflaumenmus, Wasa Knäckebrot Proteine, Landvogt Eier Freilandhaltung, Äpfel, Mestemacher Eiweißbrot, Milfina Butter, Maille Dijon-Senf mit Honig, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Gut & Günstig Putenbrust, Tomaten. Lunch: Feine Obstmischung, Quark Halbfettstufe 20 %, Leinöl Nativ, Joghurt Mild 3,5% Fett. Dinner: Weizenbrötchen, Houdek Hackbraten Klassische Art. Snacks/Other: Babybel Mini Babybel, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20 %, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Myprotein Eiweißshake, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. more...
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2314 kcal
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Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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