Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
65.0 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1333 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 98.79g | Carbs: 142.37g.
Breakfast: Магнит Манго, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Danke Пармезан, Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Dinner: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Помело. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|