|
Пошел на взлет. 🚀
|
100.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 57.00g | Carbs: 203.98g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Elevenses: Кофе с Сахаром, Эконива Творожок с Черникой 5%. Lunch: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба в Кляре. Tea: Яблоко. Dinner: BeFit Суп Гречневый , Салат Овощной. Supper: Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|