Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 87.89g | Carbs: 181.22g.
Breakfast: Сахарный Песок, Сытоедов Сырники, Искренне Ваш Сметана 10%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Стокманн Печеночные Оладьи, Простоквашино Сметана 15%, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Глобус Суп-Лапша Грибная. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Сытоедов Сырники, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Братья Караваевы Шницель Куриный. Snacks/Other: Глобус Печенье Сахарное Вихарек, Красная Цена Сушки Простые, Глобус Безе, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|