Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 60.74g | Carbs: 167.35g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Село Зелёное Кефир 2,5%. Snacks/Other: Чай с Молоком, Банан, Клементины, Яблоко, Зеленый Чай, Clear Barn Творожные Вафли, Банан, Клементины, Яблоко, Зеленый Чай, Clear Barn Творожные Вафли. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenKa_9l's Weight History
|