Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1853 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 103.42g | Carbs: 121.65g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Куриные Голени, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Новый Колос Лаваш Тонкий Армянский. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Пекинская Капуста, Пармезан Сыр, Кукуруза, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рис Вареный. Dinner: Perle Вино Игристое Брют, Дербентский Коньячный Комбинат Кальвадос, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Сармич Сыр Пармезан Премиум, Пятерочка Хурма, Изюм. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|